Søgeresultater: “C_THR81_2405 New APP Simulations Makes Passing SAP Certified Associate - Implementation Consultant - SAP SuccessFactors Employee Central Core More Convenient 👘 Simply search for 《 C_THR81_2405 》 for free download on ▷ www.pdfvce.com ◁ 👉C_THR81_2405 Valid Exam Answers” – Side 35
Trillebør
Den klassiske trillebør – øvelsen der aldrig går af mode – hvorfor? -fordi den er genial. Vi får trænet positionstræning, styrketræning, balance og motorik på én og samme tid.
Det er vigtigt at gribe ind hvis gymnasterne begynder at “hænge” i deres trillebør, da dette ikke er hensigtsmæssigt for gymnastens ryg.
Strakt hold
Strakt hold er en øvelse der kræver fuld koncentration og fokus fra gymnasten når positionen skal læres. Gymnasten skal i denne øvelse holde hele kroppen mod gulvet mens armene langsomt føres over hovedet.
Skulle det ske at gymnasten begynder at krumme i ryggen skal gymnasten føre armene tilbage igen til der hvor det var muligt for gymnasten at have hele ryggen flad mod gulvet.
Pindsvin
Pindsvin er en øvelse som er god til at lære gymnasten den sammenbøjet position. Samtidig er det en øvelse som er god til at lære gymnasten positionen i en dynamisk bevægelse.
Baglæns salto på skinneben
Baglæns salto på skinneben er en sjov og udfordrende øvelse for både barn og forældre.
Øvelsens formål er at styrke barnets balance. Samtidig er det en øvelse der frembringer grin, store smil, overraskelser og kildren i maven hos barnet.
Fart og antal skal altid tilpasses det enkelte barn.
Baby trommel
Så skal der drejes rundt – baby trommel er en god tilvænningsøvelse til at lære barnet at vende sig. Øvelsen kan let tilpasses hver enkelt barn ved at skrue på hastigheden og støtte af barnet.
OBS ikke at vride i barnet i denne øvelse, men støt barnet hvis det ikke selv kan få hele kroppen med rund i drejningerne.
Baglæns salto fra den store bold
Fuld fart på – Baglæns salto fra den store bold er en øvelse der er super sjov for det lille barn.
Hvordan man lige skal tage fat i barnet i den baglæns salto kan være en udfordring – det er derfor vigtigt at man er to i starten så man kan hjælpe hinanden, samt at lave øvelsen på et blødt underlag. Efterhånden som du er tryg ved øvelsen kan den baglæns salto laves stort set overalt og på mange forskellige måder.
Finger tagfat – op at sidde uden støtte
Finger tagfat – op at sidde uden støtte er en øvelse som styrker barnets arme og mave – barnet vil helt naturligt forsøge at løfte sig op så snart barnet får fat i dine fingre. I denne øvelse er målet at barnet kan trække sig selv op til siddende stilling.
Det anbefales at lave øvelsen “Finger tagfat – op at sidde med støtte” inden denne øvelse laves – du finder øvelsen under 0-3 måneder.
Trillebakken
Trillebakken er en sjov og lærerig øvelse når barnet skal til at trille. Trillebakken er en øvelse der hurtigt mestres så snart barnet selv kan holde sig hoved. Barnet er hele tiden tæt på sine forældre og trygheden er helt i top.
Lav denne øvelse daglig, og snart vil du have et barn der ikke er der hvor du har lagt det efter få sekunder.
Gymnastik guiden
