Motorik

For de 0-12 måneder

Når man er blevet forældre, er der mange nye ting at lære. Med GymnastikGuiden kan du træne og lege med dit barn i hjemmet, og styrke dit barns motoriske udvikling.

Hjemmetræning

Træning og øvelser du kan lave der hjemme

En aktiv fritid giver sunde børn, og børn der elsker gymnastik, er ingen undtagelse. Mange har egen trampolin, airtrack og træningsudstyr i hjemmet. Vi har lavet en masse øvelser som kan hjælpe dig til at blive endnu bedre til din sport, eller måske bare for sjov?

Gymnastik

Inspiration og motivation

Vi har samlet en stor øvelsesbank og skabt et miljø hvor du som træner kan udvikle dig selv, dine gymnaster og jeres forening. Her kan du få inspiration og et bredt udvalg af øvelser til din daglige træning, lave træningsplaner og blive motiveret til at nå dine mål.

Motorik for de mindste

Gennem leg og bevægelse skaber vi det bedste resultat

GymnastikGuiden samarbejder med flere faggrupper om at skabe det bedste univers for dit nyfødte barn. Et univers forberedt og skabt igennem flere år. Da grundlæggeren af siden fik en pige i maj 2018 gik optagelserne i gang. Resultatet er et unikt univers hvor i kan følge et barns motoriske udvikling, og se hvilke øvelser der kan bidrage til at skabe et unikt læringsrum for dit barns udvikling. Visionen er at skabe mulighed og rum for at alle børn kan blive motorisk udfordret og få sanserne stimuleret, derfor er der øvelser både med og uden rekvisitter, og samtidig er der forslag til forskellige muligheder at udføre mange af øvelserne på. Rigtig god fornøjelse med GymnastikGuiden.

EN GOD START PÅ LIVET BEGYNDER HER

MOTORIK FOR DE MINDSTE

GymnastikGuiden giver dig inspiration til øvelser og leg du kan lave med dit nyfødte barn.

5Q3A0164-min

1.

Online inspiration

Find inspiration til øvelser og leg med dit barn. Find det når du har tid, på lige netop den platform der passer dig.

2.

Styrk dit barns udvikling

Børn tænker og lærer med kroppen. Barnets motorik er grundlaget for den tidlige udvikling af barnet og har betydning for både den fysiske, psykiske og sociale udvikling. Et motorisk stærkt barn giver derfor det bedste fundament for en god start på livet.

3.

Motorik – en naturlig del af hverdagen

GymnastikGuiden har sammensat og præsenteret øvelserne på en let og håndgribelig måde, så motorisk træning kan blive let og en naturlig del af hverdagen med det lille barn.

4.

Motorisk udvikling for fuld fremdrift

Barnets udvikling går stærkt, så hele tiden vil der være brug for inspiration til nye udfordringer. Men GymnastikGuiden ved hånden er der altid gode råd og ideer at finde for både mor og far.

DET ER MERE END ØVELSER

HVEM STÅR BAG?

"Det er mere end bare øvelser, gymnastik er min passion og livsstil" Jimmi Henner Hansen

Et aktivt fritids- og foreningsliv har været det der har præget min opvækst siden jeg som ganske ung startede som instruktør for det første gymnastikhold. Her lærte jeg hvilken fantastisk glæde man kan opnå ved arbejde med børns motoriske udvikling og gymnastikkens mange facetter. Et liv med gymnastik som fritidsinteresse var det der startede ideen til GymnastikGuiden, som sidenhen har fået lov at modne. Gymnastik og motorisk træning er særlig aktuelt i nyere tid, hvor iPads, telefoner, computer og hele den digitale verden tager meget af børnenes (og de voksnes) tid.

Til temaet med motoriske træning af de helt små børn, beskriver Sundhedsstyrelsen at op imod hver tredje barn er motorisk udfordret når de starter i skole. Statens institut for folkesundhed bakker op og beskriver at sundhedsplejersken er bekymret i forhold til nyfødtes motoriske udvikling ved næsten halvdelen af alle danske børn - og ofte er dette på grund af manglende stimulering og udfordring af kroppen. Med let tilgængelig viden og inspiration er jeg sikker på at vi kan få dette tal nedbragt.

Til temaet til foreninger viser tendensen i vores samfund at vi i højere grad stiller krav til kvaliteten af vores børns fritidsinteresser. Vi vil have det bedste til vores børn. Det kan være en stor udfordring for foreningerne at honorere, men med denne platform er vi et skridt nærmere, selv for den helt nyuddannede instruktør i foreningen.

Rigtig god træning og leg med GymnastikGuiden.

Jimmi Henner Hansen

Et aktivt foreningsliv giver livsglæde

DEN RØDE TRÅD I FORENINGEN

GymnastikGuiden giver dig inspiration på alle niveauer.

Stor grad af erfaring og uddannelse gør GymnastikGuiden til din perfekte sparringspartner. Øvelser samlet over mere end 15 år, sat op struktureret, giver dig det rette udvalg til at tilpasse træningen til netop dine gymnaster.

5Q3A0413-min

1.

Spar tid på planlægningen og få mere tid i hallen med børnene

Slut med at lede, slå op i gamle hæfter og surfe flere timer for at finde inspiration til din næste træning. På GymnastikGuiden.dk har vi alt samlet ét sted, i et overskueligt system, så du sparer tid i hverdagen.

2.

Bliv inspireret – find massevis af gode øvelser og ideer til din træning

Stort træningskardotek – online og lige til at gå til.

3.

Online uddannelse

Slut med at køre landet rundt for at blive inspireret – vi har video der gennemgår øvelser, modtagningsteknikker og forklarer grundigt hvad du skal.

4.

Bliv en del af fællesskabet

Som medlem af gymnastikguiden har du adgang til vores forum og facebookside hvor du landets dygtige og engagerede trænere som med samme mål som dig kan få mulighed for at udveksle viden og sparre med hinanden.

5.

Hvor som helst – når som helst

Vores system kan tilgås fra alle platforme – døgnet rundt alle årets dage. Forbered dig når du har tid.

6.

Tilpasset dit behov og niveau

GymnastikGuiden indeholder en bred vifte af teori og øvelser. Hver og en er tilgængelig på et neutralt sprog, med både tekst, billede og video. Din opgave er derfor kun at tilpasse indholdet til netop dine gymnaster.

7.

Den røde tråd – struktureret øvelsesbibliotek

GymnastikGuiden hjælper med strukturen i din træning. Øvelserne er struktureret stillet op således at du let kan tilpasse øvelserne til dine gymnaster.

8.

Få flere medlemmer

Gymnaster og forældre stiller krav til kvaliteten i gymnastikundervisningen – og sporten konkurrere med mange andre sportsgrene om udøverne. Det er derfor vigtigt at du levere en sikker undervisning der er af høj kvalitet – velkommen til GymnastikGuiden der fører dig sikkert gennem gymanstikkens verden.