KURSUS
Book et kursus hvor du som instruktør og jeres forening kan få inspiration til gymnastik med høj kvalitet, sikkerhed og masser af sjov!
Springopbygning og modtagningsteknik
Dette kursus klæder dig rigtig godt på som instruktør. Det indeholder alt hvad du skal bruge for at komme igang som springtræner. På kurset kan man deltage både som instruktør og hjælpeinstruktør. I vil blive klædt på til at forberede en træning med fokus på kvalitet. I vil få vejledning i opbygning af spring - springopstillinger og modtagningsteknikker hertil. Kurset vil hjælpe jer som forening til at få en rød tråd gennem hele foreningen hvor jeres trænere på tværs af jeres hold er enige om hvordan elementerne skal bygges op, og gymnasterne skal derfor ikke hvert år starte forfra, men bygge ovenpå. Den aldersgruppe som i har i foreningen vil der blive taget udgangspunkt i, og aftales forud med jer.
Indhold
- Børns udvikling
- Trænerrollen
- Træningsopbygning
- Introduktion til online øvelses og aktivitets bank (hvis medlem)
- Musikinspiration
- Træningsplanlægning
- Springopbygning og modtagningsteknikker
Praktiske informationer
- Varighed: 3,5 time
Pris
- For medlemmer: 3.500,-
- For ikke-medlemmer: 6.500,-
Hjælpetræner kursus
At tage skridtet til at blive hjælpetræner er en fantastisk mulighed for unge gymnaster, der ønsker at dele deres passion for gymnastik, eller forældre, der gerne vil engagere sig mere aktivt i træningsmiljøet.
Vores hjælpetræneruddannelse giver en grundig introduktion til rollen som hjælpetræner. Vi fokuserer på at udstyre jer med de nødvendige færdigheder til at igangsætte, tilpasse og undervise i specifikke aktiviteter under træningen, såsom lege eller bestemte øvelser.
Hjælpeinstruktørerne vil blive introduceret til de gængse princippet for springopbygning og modtagningsteknikker.
I vil lære om vigtigheden af forberedelse og planlægning af træningsaktiviteter og få indsigt i effektive metoder, der kan gøre træningen både sjov og motiverende for gymnasterne.
Indhold
- Børns udvikling
- Trænerrollen
- Træningsopbygning
- Historiefortælling
- Introduktion til online øvelses og aktivitets bank (hvis medlem)
- Musikinspiration
- Træningsplanlægning
- Springopbygning og modtagningsteknikker til simple spring (rulle, hovedstand, håndstand, mølle)
Praktiske informationer
- Varighed: 3,5 time
Pris
- For medlemmer: 3.500,-
- For ikke-medlemmer: 6.500,-
Bliv medlem af GymnastikGuiden
Motorik
For de 0-12 måneder
Når man er blevet forældre, er der mange nye ting at lære. Med GymnastikGuiden kan du træne og lege med dit barn i hjemmet, og styrke dit barns motoriske udvikling.
Hjemmetræning
Træning og øvelser du kan lave der hjemme
En aktiv fritid giver sunde børn, og børn der elsker gymnastik, er ingen undtagelse. Mange har egen trampolin, airtrack og træningsudstyr i hjemmet. Vi har lavet en masse øvelser som kan hjælpe dig til at blive endnu bedre til din sport, eller måske bare for sjov?
Gymnastik
Inspiration og motivation
Vi har samlet en stor øvelsesbank og skabt et miljø hvor du som træner kan udvikle dig selv, dine gymnaster og jeres forening. Her kan du få inspiration og et bredt udvalg af øvelser til din daglige træning, lave træningsplaner og blive motiveret til at nå dine mål.
DE UDVALGTE FRA
EN GOD START PÅ LIVET BEGYNDER HER
1.
Find inspiration til øvelser og leg med dit barn. Find det når du har tid, på lige netop den platform der passer dig.
2.
Styrk dit barns udvikling
Børn tænker og lærer med kroppen. Barnets motorik er grundlaget for den tidlige udvikling af barnet og har betydning for både den fysiske, psykiske og sociale udvikling. Et motorisk stærkt barn giver derfor det bedste fundament for en god start på livet.
3.
Motorik – en naturlig del af hverdagen
GymnastikGuiden har sammensat og præsenteret øvelserne på en let og håndgribelig måde, så motorisk træning kan blive let og en naturlig del af hverdagen med det lille barn.
4.
Motorisk udvikling for fuld fremdrift
Barnets udvikling går stærkt, så hele tiden vil der være brug for inspiration til nye udfordringer. Men GymnastikGuiden ved hånden er der altid gode råd og ideer at finde for både mor og far.
DET ER MERE END ØVELSER
"Det er mere end bare øvelser, gymnastik er min passion og livsstil" Jimmi Henner Isaksen
Et aktivt fritids- og foreningsliv har været det der har præget min opvækst siden jeg som ganske ung startede som instruktør for det første gymnastikhold. Her lærte jeg hvilken fantastisk glæde man kan opnå ved arbejde med børns motoriske udvikling og gymnastikkens mange facetter. Et liv med gymnastik som fritidsinteresse var det der startede ideen til GymnastikGuiden, som sidenhen har fået lov at modne. Gymnastik og motorisk træning er særlig aktuelt i nyere tid, hvor iPads, telefoner, computer og hele den digitale verden tager meget af børnenes (og de voksnes) tid.
Til temaet med motoriske træning af de helt små børn, beskriver Sundhedsstyrelsen at op imod hver tredje barn er motorisk udfordret når de starter i skole. Statens institut for folkesundhed bakker op og beskriver at sundhedsplejersken er bekymret i forhold til nyfødtes motoriske udvikling ved næsten halvdelen af alle danske børn - og ofte er dette på grund af manglende stimulering og udfordring af kroppen. Med let tilgængelig viden og inspiration er jeg sikker på at vi kan få dette tal nedbragt.
Til temaet til foreninger viser tendensen i vores samfund at vi i højere grad stiller krav til kvaliteten af vores børns fritidsinteresser. Vi vil have det bedste til vores børn. Det kan være en stor udfordring for foreningerne at honorere, men med denne platform er vi et skridt nærmere, selv for den helt nyuddannede instruktør i foreningen.
Rigtig god træning og leg med GymnastikGuiden.
Jimmi Henner Isaksen
Et aktivt foreningsliv giver livsglæde
1.
Slut med at lede, slå op i gamle hæfter og surfe flere timer for at finde inspiration til din næste træning. På GymnastikGuiden.dk har vi alt samlet ét sted, i et overskueligt system, så du sparer tid i hverdagen.
2.
Stort træningskardotek – online og lige til at gå til.
3.
Slut med at køre landet rundt for at blive inspireret – vi har video der gennemgår øvelser, modtagningsteknikker (2025) og forklarer grundigt hvad du skal.
4.
Som medlem af gymnastikguiden har du adgang til vores forum og facebookside hvor du landets dygtige og engagerede trænere som med samme mål som dig kan få mulighed for at udveksle viden og sparre med hinanden.
5.
Vores system kan tilgås fra alle platforme – døgnet rundt alle årets dage. Forbered dig når du har tid.
6.
GymnastikGuiden indeholder en bred vifte af teori og øvelser. Hver og en er tilgængelig på et neutralt sprog, med både tekst, billede og video. Din opgave er derfor kun at tilpasse indholdet til netop dine gymnaster.
7.
GymnastikGuiden hjælper med strukturen i din træning. Øvelserne er struktureret stillet op således at du let kan tilpasse øvelserne til dine gymnaster.
8.
Gymnaster og forældre stiller krav til kvaliteten i gymnastikundervisningen – og sporten konkurrere med mange andre sportsgrene om udøverne. Det er derfor vigtigt at du levere en sikker undervisning der er af høj kvalitet – velkommen til GymnastikGuiden der fører dig sikkert gennem gymanstikkens verden.
