Søgeresultater: “C_THR81_2405 New APP Simulations Makes Passing SAP Certified Associate - Implementation Consultant - SAP SuccessFactors Employee Central Core More Convenient 👘 Simply search for 《 C_THR81_2405 》 for free download on ▷ www.pdfvce.com ◁ 👉C_THR81_2405 Valid Exam Answers” – Side 32
Rulle over saltoplint
Rulle over saltoplint er gymnastens spæde start på en salto. I denne øvelse ligges der vægt på en tydelig og kraftig sammenlukning, en god knæfatning og samtidig en hovedstilling neutral eller med hagen mod brystet. Saltoplinten skal minimum gå gymnasten til navlen, dette for at gymnasten ikke kommer til at stå i en kraftig foroverbøjet afsæts position.
Højden på saltoplinten kan herefter gradvist øges.
Svaj til hul i håndstand
Svaj til hul i håndstand er en dynamisk øvelse hvor gymnasten kan introduceres for skiftene/overgangen fra svaj til hul position. Overgangen fra svaj til hul ses bl.a. i kraft-salto kombinationer, whipbacks, flikflak mm.
Afsætstræning til hovedspring
Afsætstræning til hovedspring er en øvelse der skal give gymnasterne forståelse for at der i et overslag er først et afsæt, og dernæst et “spark”. Altså efter afsættet skal benene føres op, således rotationen sættes kraftigt igang.
Siddende balancetræning på fisken
Siddende balancetræning på fisken er en balanceøvelse som dels styrker barnets sanser så det lærer at arbejde med at læne sig til siderne alt efter hvor der er “overbalance”. Øvelsen styrker samtidig barnets muskulatur i ryggen og er en rigtig god øvelse både når barnet skal øve sig i at sidde, men også for på sigt at styrke barnets gang.
Barnet vil i starten kun lave små udsving, altså når bolden triller til højre, læner barnet sig langsomt til venstre. Efterhånden som barnet bliver bedre vil der komme større udsving, og efterhånden som musklerne styrkes vil barnet komme flot rank op at sidde.
Baglæns salto fra højt knæsiddende
Baglæns salto fra højt knæsiddende er en udvidet udgave af øvelsen “Baglæns rulle på låret” som er i øvelserne der anbefales fra 3-6 måneder.
Øvelsen er let og sikker at udføre, hvilket gør både forældre og barn tryg ved at lave denne øvelse – og fart kommer der sikkert løbende mere på af, til stor glæde for barnets lattermuskler.
Hoftebøjet baglæns salto i omvendt mini trampolin
Hoftebøjet baglæns salto i omvendt minitrampolin er en øvelse hvor kravene til sammenlukningen samt kraftig afsæt øges. Øvelsen giver gode mulighed for instruktøren til at støtte gymnasten, og samtidig kan sværheden let justeres ved at skifte trampolinen ud en en med flere eller færre fjedre.
Forlæns kolbøtte
Så skal der laves gymnastik – og forlæns kolbøtte er med garanti et hit! Nu skal der trænes balance og snurres rundt.
Vær forsigtig i starten, og lad det blive en god oplevelse både for barn og voksen at slå kolbøtter.
Frit fald
Frit fald er en øvelse der i de fleste hjem bringer store smil og grin frem.
Øvelsen skal tilpasses barnets styrke i specielt ryg og nakke, således at “faldet” ikke bliver for stort.
Barnet får trænet sine sanser, og samtidig smil på læben af det store sus i maven.
Gymnastik guiden
