Søgeresultater: “C_THR81_2405 New APP Simulations Makes Passing SAP Certified Associate - Implementation Consultant - SAP SuccessFactors Employee Central Core More Convenient 👘 Simply search for 《 C_THR81_2405 》 for free download on ▷ www.pdfvce.com ◁ 👉C_THR81_2405 Valid Exam Answers” – Side 38

Sjippe på springbræt er en øvelse som dels kan være en sjov øvelse for gymnasten, men samtidig også kan lære gymnasterne omkring armenes funktion i et afsæt.

Husk i denne øvelse at svinge armene baglæns rundt, således at armenes rotation svarer på rotationen i et afsæt fx. i en trampolin.

Hop på springbræt med elastik er en øvelse der har til formål at styrke gymnastens evne til at holde sig spændt i sit afsæt. Gymnasten bliver i denne øvelse tvunget til hele tiden at spænde i kroppen for at kunne udføre øvelsen. Øvelsen er også særlig velegnet til at lære gymnasten aktivt at bruge sit fodled i sine afsæt.

Gentagne hop over skumkasser til saltospring er en øvelse hvor gymnasten får styrket benene. Gymnasten udfører gentagne hop over skumkasserne og slutter med et saltospring.

Øvelsen kan varieres ved at spring på forskellig underlag samt udføre forskellige slutspring.

Gentagne afsæt på stedet er en øvelse der har til formål at styrke gymnasten til at mestre gentagne afsæt som forekommer i en springkombination.

At hvert afsæt udføres på det samme sted gør at gymnasten kan have fuld fokus på kropspositionen og at udføre flotte afsæt frem for at koordinere fx. afsæt hen af banen.

Gentagne afsæt på springbræt er en øvelse der har til formål at styrke gymnasten til at mestre de gentagne afsæt som forekommer i en springkombination.

Denne øvelse er samtidig god når gymnasten skal træne kropsspænding og afsæt hvor der er fokus på knæ og fodled.

Gentagne afsæt hen af springbane er en øvelse der har til formål at styrke gymnasten til at mestre gentagne afsæt som forekommer i en springkombination, og samtidig tilføre det ekstra at have et slutspring.

Øvelsen kan varieres ved at spring på forskellig underlag samt udføre forskellige slutspring.

Afsæt og armsving – baglæns op til stepbænk er en øvelse der er rigtig god når gymnasten skal mestre det baglæns afsæt til baglæns salto. Øvelsen kan varieres ved at hæve eller sænke højden på stepbænken som gymnasten skal hoppe op på.