Søgeresultater: “2024 Efficient C-THR85-2405 Latest Dumps Free | 100% Free C-THR85-2405 Test Torrent 🚁 Download ⮆ C-THR85-2405 ⮄ for free by simply entering ▷ www.pdfvce.com ◁ website 🦺New C-THR85-2405 Exam Testking” – Side 21

Svingtur i armene

Nu skal der fart på – svingtur i armene er en øvelse der er er super sjov for dit barn. Sæt fart under feltet og giv dit barn en svingtur.

Husk at lyt til dit barn og tilpasse udsvingene efter det.

Skift side jævnligt så dit barn ikke kommer til at få nogle skæve spændinger i ryggen.

Kipning

Kipning – en styrkeøvelse som i denne sammenhæng skal forberede gymnasten styrkemæssigt til at kunne holde, koordinere og justere kropsposition primært centreret omkring maveregionen – gymnasten skal altså ud fra en luftsans kunne justere en mere eller mindre hoftebøjet position for at sikre at udgangspositionen lige præcis passer.

Denne øvelse har således til formål at styrke gymnasten til aktivt at kunne gøre dette ved at være fysisk stærk.

Klap med fødderne

Klap med fødderne er en øvelse der skal gøre barnet mere bevidst om sin krop – og i denne øvelse med fokus på fødderne. For det helt nyfødte barn ses det tydeligt at fødderne er spændende og det varer ikke længe før barnet vil forsøge at gribe ud efter fødderne når vi laver denne øvelse med barnet.

 

 

Baby vippe

Baby vippe er en sjov og nærværende øvelse der kan frembringe smil på et hvert barns læber. Øvelsen er let at tilpasse det enkelte barn, og kun forældrenes rugbrødsmotor sætter begrænsninger.

Du kan tilpasse denne øvelse til dit barns temperament ved at gøre udsvingene større eller mindre, hurtigere eller langsommere.

Du kan med fordel holde en hånd på barnets ryg hvis barnet kommer næsten op i lod så barnet er helt tryg.

 

 

Ligge på maven på skinnebenet (vandret)

Ligge på maven på skinnebenet er en øvelse hvor nærvær er i fokus. Barnet kan i denne øvelse være i tæt kontakte med sine forældre, og øvelsen frembringer store smil.

At øvelsen ud over at være super sjov for barnet også samtidig styrket barnet ryg og nakke er bare et plus.

Denne øvelse videreudvikles i øvelsen “Baby vippe” som kan ses her, samt i øvelsen “Baby gynge” som ses her.

Kroppens kryds

Kroppens kryds er en øvelse hvor barnets krop og hjerne stimuleres. Øvelsen er super god for barnet, og også rigtig sjov når barnet på et tidspunkt bliver bevidst om sine fødder. Her vil du opleve at barnet på et tidspunkt begynder at lave denne øvelse selvstændigt når det ligger på ryggen.

Kroppens kryds er en øvelse som stimulere og styrker hjernens to halvdele til at samarbejde – en meget vigtig del af barnets motoriske udvikling og senere indlæring.

Vær særlig opmærksom på at barnet inde i mors mave har lagt med bukkede arme og ben, det kan derfor være en god ide at starte med kun at samle hænderne med knæ, og så gradvist øge til hænder og fødder.

Vippe på elefanten med kyllingen

Vippe på elefanten med kyllingen er en øvelse som Laura der vises i videoen er helt vild med. Flere timer kan gå med denne ene øvelse. Øvelsen er god at lære barnet at holde sit hoved stabilt på da man selv kan justere sværheden.

Mens barnet er helt nyfødt kan man nøjes med kun at vippe elefanten tilbage og op til vandret (så barnet kun kommer til at ligge fladt og “op af bakken”). Som barnet gradvist bliver stærk og har brug for flere udfordringer kan man så begynde også at vippe barnet forover, hvilken udfordrer barnet yderligere.

Mærk efter hvad barnet har lyst til. En god ide kan være at der ligger noget spændende legetøj rundt omkring på gulvet som barnet kan kigge rundt efter. – Ligger der noget foran kan barnet måske komme så langt op at vippe at barnet kan gribe fat og fange noget af det?

Cykeltur

Cykeltur er en øvelse hvor bevægelse, berøring og nærvær er i centrum. Øvelsen anbefales allerede fra barnet er nyfødt.

Cykeltur er en øvelse der ved sine bevægelser stimulere tarmene, og er således flere gange en øvelse du vil få anbefalet af sundhedsplejersken hvis dit barn døjer med luft i maven.

Vær forsigtig og mærk efter dit barn. Gør det modstand skal du holde en kort pause. Husk på at barnet inde i mors mave har været vant til at ligge med bukkede arme og ben, og derfor er denne øvelse i starten meget uvant for barnet, og man skal ikke forcere at strække arme og ben.

Gymnastik guiden

Gymnastik Guiden ApS

info@gymnastikguiden.dk

CVR: 39348403