Ligge på maven på skinnebenet (vandret)
Beskrivelse
Ligge på maven på skinnebenet er en øvelse hvor nærvær er i fokus. Barnet kan i denne øvelse være i tæt kontakte med sine forældre, og øvelsen frembringer store smil.
At øvelsen ud over at være super sjov for barnet også samtidig styrket barnet ryg og nakke er bare et plus.
Denne øvelse videreudvikles i øvelsen “Baby vippe” som kan ses her, samt i øvelsen “Baby gynge” som ses her.
Udførelse
- Sæt dig med bukkede ben på underlagts kant.
- Barnet løftes op af underbenet så det passer med at barnets hoved kan støtte på benene hvis barnet bliver træt.
- Rul dig tilbage på ryggen og barnet løftes med op.
- Lad barnet ligge på dine ben så længe det har lyst og rul derefter tilbage til udgangspositionen.
Om øvelsen
Barnets alder: Fra 2 måneder og op.
Øvelsen styrker og stimulere: Barnets nakke-, skulder- og rygmuskulatur.
Redskaber: Blødt underlag.
Gymnastik guiden
