Øvelser

For de mindste

Baby vippe

Beskrivelse

Baby vippe er en sjov og nærværende øvelse der kan frembringe smil på et hvert barns læber. Øvelsen er let at tilpasse det enkelte barn, og kun forældrenes rugbrødsmotor sætter begrænsninger.

Du kan tilpasse denne øvelse til dit barns temperament ved at gøre udsvingene større eller mindre, hurtigere eller langsommere.

Du kan med fordel holde en hånd på barnets ryg hvis barnet kommer næsten op i lod så barnet er helt tryg.

 

 

Udførelse

  • Sæt dig med bukkede ben på underlagts kant.
  • Barnet løftes op af underbenet så det passer med at barnets hoved kan støtte på benene hvis barnet bliver træt.
  • Rul dig tilbage på ryggen og barnet løftes med op.
  • Buk og stræk nu skiftevis dit knæled for at vippe med dit barn.

Om øvelsen

Barnets alder: Fra 2 måneder og op.

Øvelsen styrker og stimulere: Barnets nakke-, skulder- og rygmuskulatur.

Redskaber: Blødt underlag.

Gymnastik guiden

Gymnastik Guiden ApS

info@gymnastikguiden.dk

CVR: 39348403