Øvelser

For de mindste

Baby gynge

Beskrivelse

Baby gynge er en sjov øvelse – især for de børn der godt kan li’ det hele lidt vildt. Øvelsen kan dog godt tilpasses til de mere forsigtige børn, da det hele afhænger af farten på rulningerne.

Vær opmærksom på at dit barn skal have god kontrol over sit hoved og nakke inden denne øvelse udføres. Der kan derfor være stor variation i hvornår dit barn er klar til at blive taget med ud på denne gyngetur.

 

Udførelse

  • Sæt dig med bukkede ben på underlagts kant.
  • Barnet løftes op af underbenet så det passer med at barnets hoved kan støtte på benene hvis barnet bliver træt.
  • Hold om barnet omkring maven/brystet
  • Rul dig nu frem og tilbage på ryggen hvorved barnet vil blive gynget frem og tilbage på dine ben.

Om øvelsen

Barnets alder: 2-4 måneder – barnet skal have god kontrol over hovedet.

Øvelsen styrker og stimulere: Styrker barnets balancesans. Styrker ryg- og nakkemuskulaturen.

Redskaber: Et blødt underlag.

Gymnastik guiden

Gymnastik Guiden ApS

info@gymnastikguiden.dk

CVR: 39348403