Frit fald
Beskrivelse
Frit fald er en øvelse der i de fleste hjem bringer store smil og grin frem.
Øvelsen skal tilpasses barnets styrke i specielt ryg og nakke, således at “faldet” ikke bliver for stort.
Barnet får trænet sine sanser, og samtidig smil på læben af det store sus i maven.
Udførelse
- Stil dig med barnet i armene med let spredte ben
- Lav nu 3 lette squats mens barnet holdes ud fra kroppen. Tæl evt. ned fra 3.
- Løft til sidst barnet op og lad det få en “frit fald” følelse på vej ned.
NB: Hav altid godt fat i dit barn.
Om øvelsen
Barnets alder: Fra 9 måneder og op.
Øvelsen styrker og stimulere: Barnets balancesans, faldrefleks og
Redskaber: Blødt underlag
Gymnastik guiden
