Søgeresultater: “2024 Efficient C-THR85-2405 Latest Dumps Free | 100% Free C-THR85-2405 Test Torrent 🚁 Download ⮆ C-THR85-2405 ⮄ for free by simply entering ▷ www.pdfvce.com ◁ website 🦺New C-THR85-2405 Exam Testking” – Side 33

Siddende balancetræning på fisken

Siddende balancetræning på fisken er en balanceøvelse som dels styrker barnets sanser så det lærer at arbejde med at læne sig til siderne alt efter hvor der er “overbalance”. Øvelsen styrker samtidig barnets muskulatur i ryggen og er en rigtig god øvelse både når barnet skal øve sig i at sidde, men også for på sigt at styrke barnets gang.

Barnet vil i starten kun lave små udsving, altså når bolden triller til højre, læner barnet sig langsomt til venstre. Efterhånden som barnet bliver bedre vil der komme større udsving, og efterhånden som musklerne styrkes vil barnet komme flot rank op at sidde.

Baglæns salto fra højt knæsiddende

Baglæns salto fra højt knæsiddende er en udvidet udgave af øvelsen “Baglæns rulle på låret” som er i øvelserne der anbefales fra 3-6 måneder.

Øvelsen er let og sikker at udføre, hvilket gør både forældre og barn tryg ved at lave denne øvelse – og fart kommer der sikkert løbende mere på af, til stor glæde for barnets lattermuskler.

Hoftebøjet baglæns salto i omvendt mini trampolin

Hoftebøjet baglæns salto i omvendt minitrampolin er en øvelse hvor kravene til sammenlukningen samt kraftig afsæt øges. Øvelsen giver gode mulighed for instruktøren til at støtte gymnasten, og samtidig kan sværheden let justeres ved at skifte trampolinen ud en en med flere eller færre fjedre.

Forlæns kolbøtte

Så skal der laves gymnastik – og forlæns kolbøtte er med garanti et hit! Nu skal der trænes balance og snurres rundt.

Vær forsigtig i starten, og lad det blive en god oplevelse både for barn og voksen at slå kolbøtter.

Frit fald

Frit fald er en øvelse der i de fleste hjem bringer store smil og grin frem.

Øvelsen skal tilpasses barnets styrke i specielt ryg og nakke, således at “faldet” ikke bliver for stort.

Barnet får trænet sine sanser, og samtidig smil på læben af det store sus i maven.

Siddende balance på den store bold

Siddende balance på den store bold er en balanceøvelse som dels styrker barnets sanser så det lærer at arbejde med at læne sig til siderne alt efter hvor der er “overbalance”. Øvelsen styrker samtidig barnets muskulatur i ryggen og er en rigtig god øvelse både når barnet skal øve sig i at sidde, men også for på sigt at styrke barnets gang.

Barnet vil i starten kun lave små udsving, altså når bolden triller til højre, læner barnet sig langsomt til venstre. Efterhånden som barnet bliver bedre vil der komme større udsving, og efterhånden som musklerne styrkes vil barnet komme flot rank op at sidde.

NB: Det runde tumlegulv er særlig velegnet til øvelser med bolde da cirklen i midten kan tages ud. På den måde er der altid styr på bolden så den ikke triller væk.

Finger tagfat – op at stå

Finger tagfat – op at stå er en øvelse som styrker barnets arme og mave samt nakkemuskulatur – barnet vil helt naturligt forsøge at løfte sig op så snart barnet får fat i dine fingre. I denne øvelse er målet at barnet kan trække sig selv op til stående stilling.

Det anbefales at lave øvelsen “Finger tagfat – op at sidde uden støtte” inden denne øvelse laves – du finder øvelsen under 3-6 måneder.

Balance på maven på den store bold

Balance på maven på den store bold er en øvelse der i de fleste hjem bringer store smil og grin frem. Barnet træner sin balance mens det bliver ført fra side til side på den store bold.

Til at starte med vil barnet ligge passivt på bolden, men efterhånden som barnet udvikler en bedre balancesans vil barnet forsøge at korrigere for ikke at “falde”. Det ses tydelig ved at barnet flytter kroppen ud i en stor bue.

Gymnastik guiden

Gymnastik Guiden ApS

info@gymnastikguiden.dk

CVR: 39348403