Siddende balance på den store bold
Beskrivelse
Siddende balance på den store bold er en balanceøvelse som dels styrker barnets sanser så det lærer at arbejde med at læne sig til siderne alt efter hvor der er “overbalance”. Øvelsen styrker samtidig barnets muskulatur i ryggen og er en rigtig god øvelse både når barnet skal øve sig i at sidde, men også for på sigt at styrke barnets gang.
Barnet vil i starten kun lave små udsving, altså når bolden triller til højre, læner barnet sig langsomt til venstre. Efterhånden som barnet bliver bedre vil der komme større udsving, og efterhånden som musklerne styrkes vil barnet komme flot rank op at sidde.
NB: Det runde tumlegulv er særlig velegnet til øvelser med bolde da cirklen i midten kan tages ud. På den måde er der altid styr på bolden så den ikke triller væk.
Udførelse
- Barnet sættes på numsen på bolden.
- Bolden trilles nu stille fra side til side, I et tilpas tempo således at barnet kan øve sig i at opretholde balance ved at læne sig modsat fra side til side.
Om øvelsen
Barnets alder: 6-9 måneder
Øvelsen styrker og stimulere: Stimulere barnets balance. Styrker barnets muskel og led sanser.
Redskaber: Et blødt underlag, stor bold.
Gymnastik guiden
