Søgeresultater: “2024 Efficient C-THR85-2405 Latest Dumps Free | 100% Free C-THR85-2405 Test Torrent 🚁 Download ⮆ C-THR85-2405 ⮄ for free by simply entering ▷ www.pdfvce.com ◁ website 🦺New C-THR85-2405 Exam Testking” – Side 34
Håndstand – lukket baglænder med fremdrift
Håndstand lukket baglænder med fremdrift er en øvelse for den meget øvede gymnast der skal arbejde med afsætsposition til baglæns salto. Fokus er på et aktivt snapdown og et kraftigt afsæt med en meget aktiv hofte, dette efterfuldt af en svævefase. Instruktøren kan i modtagningen hjælpe gymnasten med at komme op og lande i softtoppen.
Baglæns salto op i niveau
For gymnasten der kræver flere udfordringer med den lukkede baglæns salto kan denne øvelse hvor gymnasten skal udføre springet op til et højere niveau være en rigtig god udfordring. Højden kan justeres alt efter niveau.
Håndstand – strakt baglænder i omvendt mini
Håndstand – strakt baglænder i omvendt mini er en helt genial øvelse at få indøvet med sine gymnaster. Den giver grobund for virkelig at arbejde med afsætspositioner, kropspositioner og senere også en let overførbar øvelse når gymnasten skal til at arbejde med skruer.
Instruktøren har samtidig de bedste arbejdsforhold i denne øvelse da gymnasten har en defineret afsætspunkt og kommer op i en højde som er let håndterbar.
Baglæns rulle på flad måtte
Den færdige baglæns rulle udføres på et fladt underlag. Rullen på et fladt underlag kræver at gymnasten er erfaren med den baglæns rulle på skråt underlag
Dobbelt-rulle
Dobbeltsalto i rulleudgave – hvem vil ikke gerne fortælle at de laver dobbelt-ruller. En god opstilling der begynder at kræve koordinering og fokus fra gymnasterne for at udføre øvelsen korrekt. Gymnasterne skal udføre to ruller efter hinanden.
Denne øvelse kan også laves på flad måtte så snart gymnasterne mestre rullen og at koordinere to ruller efter hinanden.
Vippe på kylling
Vippe på kyllingen er super sjov – bObles kylling rummer mange timers sjov og motorisk læring.
Barnet kan til at starte med bare ligge på kyllingen i denne øvelse, senere kan barnet blive vippet frem og tilbage for til sidst selv at ligge og vippe på kyllingen.
Du kan ligge noget spændende legetøj foran dit barn og lade barnet gribe ud og lege med det. Du kan med fordel også ligge foran dit barn og se på, og lege med dit barn.
Kugleløft
Kugle løft er en øvelse hvor gymnasten skal fastholde den sammenbøjede position mens gymnasten løftes op i luften.
Øvelsens fokus er især at gymnasten skal presse hælene mod numsen og knæene mod brystkassen.
Vippe i hul position på bold
Vippe i hul position på bold er for mange gymnaster en super sjov øvelse som samtidig gør gymnasterne bom stærke.
Gymnastik guiden
