Søgeresultater: “C_THR81_2405 New APP Simulations Makes Passing SAP Certified Associate - Implementation Consultant - SAP SuccessFactors Employee Central Core More Convenient 👘 Simply search for 《 C_THR81_2405 》 for free download on ▷ www.pdfvce.com ◁ 👉C_THR81_2405 Valid Exam Answers” – Side 21
Kroppens kryds
Kroppens kryds er en øvelse hvor barnets krop og hjerne stimuleres. Øvelsen er super god for barnet, og også rigtig sjov når barnet på et tidspunkt bliver bevidst om sine fødder. Her vil du opleve at barnet på et tidspunkt begynder at lave denne øvelse selvstændigt når det ligger på ryggen.
Kroppens kryds er en øvelse som stimulere og styrker hjernens to halvdele til at samarbejde – en meget vigtig del af barnets motoriske udvikling og senere indlæring.
Vær særlig opmærksom på at barnet inde i mors mave har lagt med bukkede arme og ben, det kan derfor være en god ide at starte med kun at samle hænderne med knæ, og så gradvist øge til hænder og fødder.
Vippe på elefanten med kyllingen
Vippe på elefanten med kyllingen er en øvelse som Laura der vises i videoen er helt vild med. Flere timer kan gå med denne ene øvelse. Øvelsen er god at lære barnet at holde sit hoved stabilt på da man selv kan justere sværheden.
Mens barnet er helt nyfødt kan man nøjes med kun at vippe elefanten tilbage og op til vandret (så barnet kun kommer til at ligge fladt og “op af bakken”). Som barnet gradvist bliver stærk og har brug for flere udfordringer kan man så begynde også at vippe barnet forover, hvilken udfordrer barnet yderligere.
Mærk efter hvad barnet har lyst til. En god ide kan være at der ligger noget spændende legetøj rundt omkring på gulvet som barnet kan kigge rundt efter. – Ligger der noget foran kan barnet måske komme så langt op at vippe at barnet kan gribe fat og fange noget af det?
Cykeltur
Cykeltur er en øvelse hvor bevægelse, berøring og nærvær er i centrum. Øvelsen anbefales allerede fra barnet er nyfødt.
Cykeltur er en øvelse der ved sine bevægelser stimulere tarmene, og er således flere gange en øvelse du vil få anbefalet af sundhedsplejersken hvis dit barn døjer med luft i maven.
Vær forsigtig og mærk efter dit barn. Gør det modstand skal du holde en kort pause. Husk på at barnet inde i mors mave har været vant til at ligge med bukkede arme og ben, og derfor er denne øvelse i starten meget uvant for barnet, og man skal ikke forcere at strække arme og ben.
Liggende position – vip op til håndstand
Liggende position – vip op til håndstand er en simpel øvelse som kan være særlig egnet for at gøre gymnasten bevidst om sin evne til kropsspænding. Et overslag kræver i høj grad en stærk kropsstamme, og øvelsen her kan på en let måde styrke denne hos gymnasten.
Gentagne afsæt op til skumkasse
Gentagne afsæt op til skumkasse er en øvelse der har til formål at styrke gymnasten i at sammensætte flere gymnastiske elementer. Øvelsen er let at tilpasse til den enkelte, dette gøres let ved at justere højden der hoppes fra samt hårdheden af springbanen.
Øvelsen er særlig god da gymnasterne på en simpel måde lærere at holde spændingen ved gentagne afsæt.
Baglæns afsæt op til skumkasse
Baglæns afsæt op til skumkasse er en øvelse der er rigtig god når gymnasten skal mestre de baglæns afsæt til bl.a. flikflak og baglænder. Øvelsen kan varieres ved at hæve eller sænke højden på det gymnasten skal hoppe op på.
Forlæns kast med bolde
Forlæns kast med bolde er en øvelse der bidrager til at gymnasten opnår forståelse for bevægelsesmønstret i et forlæns afsæt – øvelsen er specielt god til afsættet i overgangen fra kraftspring til salto i kraft-salto kombinationen. Samtidig styrkes muskulaturen i skuldre, bryst, mave, hoftestrækkere samt fod og læg hvilket kommer gymnasten til gode i alle afsæt.
Øvelsen kan udføres med forskellige typer bolde, lige fra små gymnaster med plastikbolde til de større gymnaster med tunge medicinbolde.
Forskellen på hop og afsæt
Forskellen på hop og afsæt er en øvelse der skal gøre gymnasterne bevidste om deres spænding i benene ved afsæt. Ved hop ses det tydeligt at benene bøjes mere end ved vores afsæt – det er vigtigt at holde benene strakte ved afsæt i gymnastikken for at tage så lidt energi som muligt i springet.
Gymnastik guiden
