Søgeresultater: “C_THR81_2405 New APP Simulations Makes Passing SAP Certified Associate - Implementation Consultant - SAP SuccessFactors Employee Central Core More Convenient 👘 Simply search for 《 C_THR81_2405 》 for free download on ▷ www.pdfvce.com ◁ 👉C_THR81_2405 Valid Exam Answers” – Side 13
Sving over cylinder (maveside til ryglanding)
Sving over cylinder med maven mod cylinderen er ofte en utrolig sjov øvelse for gymnasten. I denne øvelse gælder det for gymnasten om at holde sig spændt hele vejen til man lander på softtoppen. Sænkes underlaget man skal lande på kan man svinge hele vejen rundt i sit “kraftspring” til landing på fødderne.
Stående baglæns afsæt til skumplint eller stepbænk
Stående baglæns afsæt til skumplint eller stepbænk er en øvelse der er god for at gymnasten får trænet kraftige benafsæt kombineret med et godt bevægemønster for armene så det sikres at gymnasten fører dem helt op i afsættet.
Stående afsæt og sammenlukning med modtagning
Stående afsæt og sammenlukning med modtagning er en rigtig god øvelse for at kontrollere om gymnasten har fået fat i bevægelsesmønstret for starten af den baglæns salto. Øvelsen kræver en stærk modtager da man ofte står med mere eller mindre hele gymnastens vægt på armene.
Afsætstræning med håndvægte
Afsætstræning med håndvægte er en øvelse for gymnaster på alle niveauer som skal træne deres afsæt kraftfuldt. Øvelsen kan tilpasses den enkelte via vægten på håndvægte, og samtidig kan øvelsen også gøres mere udfordrende ved at give gymnasten noget at hoppe op på.
Øvelsen her med håndvægte er særlig god da den kræver at gymnasten holder en god spændt forside, ikke kaster hovedet tilbage og fører armene højt op, for ellers vil gymnasten miste balancen i øvelse, og ikke kunne lande samme sted eller en smule bag afsætsplaceringen.
Kravle på tværs
Kravle på tværs er en øvelse der skal gøre barnet klar til at tage på opdagelse og spændende eventyr. Øvelsen er god at lave når barnet begynder at gøre tegn til at ville kravle, for snart er barnet rundt over alt. I denne øvelse kan vi styrke barnets evne til at kravle over mindre forhindringer, at kunne tage fra med armene og koordinere sine bevægelser således at barnet sikkert kan komme frem.
Brug gerne noget spændende legetøj således barnet stimuleres til at kravle på tværs af dig.
Baby surf – siddende
Baby surf – siddende, en øvelse der vist mest er for sjov, men som dog samtidig styrker dit barns balance.
Baret skal selvstædig kunne sidde med ret ryg inden denne øvelse laves.
Baby surf – siddende er med garanti en øvelse som vækker begejstring og som fremkalder store smil ved dit barn. Tilpas fart, sving og ryk efter dit barn, så det er en god oplevelse for alle.
Hænge til tørre – liggende
Hænge til tørre er en øvelse der hurtigt vil frembringe smil. En utrolig alsidig øvelse der kan laves næsten overalt. Dit barn vil elske at hænge på hovedet og være helt tæt på dig!
Øvelsen er med til at styrke barnets balance og samtidig træne lattermusklen. Vi anbefaler at hvis øvelsen laves med de helt små børn at man sørger for at have godt fat omkring hofterne frem for låret. De større børn, over 6 mdr., kan kan tage fat længere nede ved låret.
Araber-flik på luftbane
Araber-flik på luftbane er god når gymnasten skal til at lære sammensætningen på en flad springbane. Hårdheden på luftbanen tilpasses gymnasten. Der kan med fordel benyttes tæppefliser eller lign. til at markere håndisætningen i araberspringet. Dette for at skabe større tryghed for gymnast og instuktør.
Gymnastik guiden
