9-12 måneder

Frit fald er en øvelse der i de fleste hjem bringer store smil og grin frem.

Øvelsen skal tilpasses barnets styrke i specielt ryg og nakke, således at “faldet” ikke bliver for stort.

Barnet får trænet sine sanser, og samtidig smil på læben af det store sus i maven.

Baglæns kolbøtte er i kapitlet for de 9-12 måneder nu en øvelse som laves på ét ben – det udfordrer balancen yderligere for barnet, men også for mor eller far. Øvelsen har til formål at styrke barnets balance. Samtidig er det en øvelse der giver grin, store smil, overraskelser og kildren i maven hos barnet.

Fart og antal skal altid tilpasses det enkelte barn.

Rundt, rundt og rundt – så skal der svinges. Paraply karussel er en øvelse som stimulere barnets balancesans.

Bemærk at denne øvelse er let at tilpasse alle børn – jo tættere barnet er på din krop, jo mindre påvirkes barnet af de roterende kræfter – jo længere ud i strakt arm du holder barnet – jo mere kraft påvirkes barnet af.

Så skal der laves gymnastik – og forlæns kolbøtte er med garanti et hit! Nu skal der trænes balance og snurres rundt.

Vær forsigtig i starten, og lad det blive en god oplevelse både for barn og voksen at slå kolbøtter.

Gåtur med støtte er en øvelse som KUN skal introduceres for barnet, når det selv er begyndt at komme op at stå ved ting, og kun som en appetitvækker og ikke som egentlig gangtræning. Barnet skal nok begynde og gå så snart det er klar til det – det sker ofte mellem 10-15 mdr. alderen.

Barnet motorik udvikles gennem de de tidligere stadier hvor barnet ligger på maven, kryber, kravler, rejser sig af af ting og til sidst begynder at tage skridt. Det er vigtigt at man ikke bevidst bryder denne udvikling ved at ville gangtræne da barnet på den måde kan risikere at miste interessen for de andre udviklingstrin og dermed bliver mindre udfordret på motorikken – for har barnet udfordret det at kravle over, under og igennem en masse ting nok endnu?

Nok om det – Gåtur med støtte er sjovt – både for barnet og for forældre – gode spredte ben, brede udfoldede arme og latter er ofte det man vil nikke genkendende til når barnet begynder at tage de første skridt. Vi anbefaler ikke at holde barnet i hænderne, men i stedet omkring hoften, og er der brug for yderligere støtte kan man bevæge sig længere op omkring mave/bryst. Barnet vil på den måde træne mest muligt selv at opnå balance i overkroppen.