Ligge på maven – trille med bolde
Beskrivelse
Ligge på maven – trille med bolde er en øvelse der skal styrke barnets nak- og rygmuskulatur ved at lege med barnet liggende på maven på dine lår med forskellige bolde foran.
At barnet bliver glad for at ligge på maven er afgørende for den fremtidige motoriske udvikling, en øvelse som denne hvor barnet kan ligge og lege i længere tid er derfor rigtig god.
Du kan til øvelsen med fordel benytte forskellig farvet bolde eller andet legetøj som barnet finder spændende.
Udførelse
- Barnet lægges på maven på låret.
- Der trilles nu med bolde i forskellige spændende farver med barnet.
- Du kan med fordel engang imellem tage boldene ud til siderne eller op og ned, hvorved barnet vil følge boldene og træne det at dreje hovedet fra side til side og op og ned.
Om øvelsen
Barnets alder: Fra 2-3 mdr.
Øvelsen styrker og stimulere: Barnets nakke-, skulder- og rygmuskulatur.
Redskaber: Blødt underlag, bObles bolde, spændende legetøj.
Produkter brugt til denne øvelse
Gymnastik guiden
