Hovedstand niveau 2
Beskrivelse
Niveau 2 i hovedstand stille større krav til balance og kropsspænding. I denne øvelse tager gymnasten fra niveau 1 og fører bagdelen højere op indtil ryggen er i lodret position.
Herefter løftes knæene til en 90 graders vinkel mellem lår og mave.
Denne øvelse kan med fordel gentagnes flere gange med ca. 15 sekunders varighed.
Gymnastik guiden
