Fra side til side på elefantens mave
Beskrivelse
Fra side til side på elefantens mave er den spæde start på at sidde i kravlestilling for det lille barn. Barnet får mulighed for at træne nak- og rygmusklerne ved at ligge på maven, og når barnet vippes fra side til side vil det på et tidspunkt sætte fra med armene og styrke arme og skulder.
Øvelsen kan laves både på bObles mellem og store elefant, men til de små er mellem elefanten at foretrække.
Det er en forudsætning at barnet har rimelig god kontrol over at holde hovedet inden denne øvelse laves.
Udførelse
- Elefanten vendes rundt så den buede side vender mod gulvet.
- Barnet lægges på maven på tværs af elefanten.
- Elefanten vippes fra side til side, med de udsving som barnet er klar til.
Om øvelsen
Barnets alder: Fra 2 måneder.
Øvelsen styrker og stimulere: Stimulere barnets balancesans, styrker musklerne i arme, skuldre, nakke, og ryg.
Redskaber: Et blødt underlag, bObles elefant.
Gymnastik guiden
