Øvelser
Foreninger
Hare-rullen er en rulle efterfuldt af harehop (Se opvarmning under dyrebevægelser). Øvelsen skal på en sjov måde bidrage til at gymnasten lærer at holde spændingen i maven i hele rullen. Samtidig er øvelsen god for at gymnasten lærer at søge frem med armene efter rullen. Gymnasterne kan nemlig ikke komme videre i et hare-hop uden at mavemuskerne holdes spændte i den sidste del af rullen og armene peger fremad klar til harehop. Hare-rullen kan også indøves på skråt underlag.
OPRYDNINGSUDSALG!!! Se vores webshop med vilde priser! Luk