Øvelser

For de mindste

På ryggen på den store bold

Beskrivelse

Så skal der flyttes grænser – på ryggen på den store bold er super sjov, men samtidig en øvelse der kan give det lille barn et sus i maven. Den baglæns rotation er uvant for barnet og derfor bør øvelsen laves forsigtig og med små udsving til at starte med så barnet ikke bliver bange eller usikker.

Denne øvelse er en super øvelse at lave inden at øvelserne med baglæns rulle tages i brug. Ved øvelsen på bolden kan man langsomt vænne barnet på en tryg og sikker måde til at rotere baglæns.

I denne øvelse er det runde tumlegulv super godt at bruge – dette skyldes at man kan tage cirklen i midten ud og pladser bolden heri, således at bolden ikke triller væk mens man ligger barnet, eller tager barnet op.

Udførelse

  • Barnet lægges på ryggen på bolden
  • Tag godt fat om barnets hofte og tril nu frem og tilbage på bolden

Om øvelsen

Barnets alder: Fra 3 måneder

Øvelsen styrker og stimulere: Barnets balance stimuleres.

Redskaber: Blødt underlag, stor træningsbold (minimum 65 cm)

Gymnastik guiden

Gymnastik Guiden ApS

info@gymnastikguiden.dk

CVR: 39348403