Ligge på maven på den store bold
Beskrivelse
Ligge på maven på den store bold er en favorit øvelse som bør laves i ethvert hjem. Barnet træner og styrkes mens det leger.
Barnet udfordres i denne øvelse på balancen og samtidig stimuleres følesansen – dette kombineret med træning af barnets nakke- og rygmuskulatur gør denne øvelse helt unik.
bObles runde tumlegulv er særligt egnet til øvelser og lege med den store bold, da cirklen i midten kan tages ud og bolden derfor pludselig ikke triller væk.
Øvelsen udvides senere i kapitlet 3-6 mdr. – se øvelsen: “Fang nuller – på den store bold“.
Udførelse
- Barnet lægges på maven på bolden.
- Hold om barnets mave/ryg, numse eller lår.
- Bevæg barnet med små bevægelser frem og tilbage, og måske lidt fra side til side.
Om øvelsen
Barnets alder: Fra 1 måned og op.
Øvelsen styrker og stimulere: Barnets nakke-, skulder- og rygmuskulatur. Barnets balance stimuleres.
Redskaber: bObles runde tumlegulv (blødt underlag), stor terapibold (ikke mindre end 75 cm).
Gymnastik guiden
