Øvelser

For de mindste

Hænge til tørre – stående

Beskrivelse

Hænge til tørre stående er en overbygning på “hænge til tørre – liggende” og “hænge til tørre – siddende”. I denne øvelse giver højden et ekstra sus i barnets mave – en øvelse som stiller store krav til tilliden mellem dig og dit barn.

Bøj og stræk armene et par gange, så barnet får en lille elevatortur med hovedet nedad.

Udførelse

  • Stil dig med let spredte ben med barnet i dine hænder – siddende med ryggen mod din mave.
  • Tag fat om barnets hofter og løft op i en cirkelbevægelse så barnet kommer til at hænge med hovedet ned af.
  • Bøj og stræk evt. armene et par gange, så barnet får en lille elevatortur.
  • Læg albuerne tæt ind til barnet og støt barnets ryg og nakke på vej ned.

Om øvelsen

Barnets alder: Fra 3 måneder.

Øvelsen styrker og stimulere: Barnets balance stimuleres.

Redskaber: Stærke forældre arme.

Gymnastik guiden

Gymnastik Guiden ApS

info@gymnastikguiden.dk

CVR: 39348403