Bøje og strække ben
Beskrivelse
Bøje og strække ben er en øvelse hvor bevægelse, berøring og nærvær er i centrum. Øvelsen anbefales allerede fra barnet er nyfødt.
Bøje og strække ben er en øvelse der ved sine bevægelser stimulere tarmene, og er således en øvelse du flere gange vil få anbefalet af sundhedsplejersken hvis dit barn døjer med luft i maven.
Vær forsigtig og mærk efter dit barn. Gør det modstand skal du holde en kort pause. Husk på at barnet inde i mors mave har været vant til at ligge med bukkede arme og ben, og derfor er denne øvelse i starten meget uvant for barnet.
Udførelse
- Barnet lægges på ryggen på underlaget.
- Buk og stræk barnets ben op til låret rammer maven eller til barnet giver modstand.
Om øvelsen
Barnets alder: Nyfødt.
Øvelsen styrker og stimulere: Styrker barnets muskel og led sanser. Stimulere barnets følesans. Stimulere tarmene.
Redskaber: Et blødt underlag.
Produkter brugt til denne øvelse
Gymnastik guiden
