Flikflak til hul
Beskrivelse
Flikflak til hul – en af guidens favoritter der virkelig giver noget på sigt. Øvelsen kan let tilrettes således at man presser gymnasten. Bl.a. ved at rette på afstandene således at hvis gymnasten kipper ind i hoften ikke kan nå hen til måtten.
Gymnasten får i denne øvelse også trænet at holde en spændt forside og bliver på den måde klar til, når den endelige flikflak er klar, at sætte fx. en baglæns salto bagefter.
Gymnastik guiden
