Hænge til tørre – stående
Beskrivelse
Hænge til tørre stående er en overbygning på “hænge til tørre – liggende” og “hænge til tørre – siddende”. I denne øvelse giver højden et ekstra sus i barnets mave – en øvelse som stiller store krav til tilliden mellem dig og dit barn.
Bøj og stræk armene et par gange, så barnet får en lille elevatortur med hovedet nedad.
Udførelse
- Stil dig med let spredte ben med barnet i dine hænder – siddende med ryggen mod din mave.
- Tag fat om barnets hofter og løft op i en cirkelbevægelse så barnet kommer til at hænge med hovedet ned af.
- Bøj og stræk evt. armene et par gange, så barnet får en lille elevatortur.
- Læg albuerne tæt ind til barnet og støt barnets ryg og nakke på vej ned.
Om øvelsen
Barnets alder: Fra 3 måneder.
Øvelsen styrker og stimulere: Barnets balance stimuleres.
Redskaber: Stærke forældre arme.
Gymnastik guiden
