Øvelser

For de mindste

Gåtur med støtte

Beskrivelse

Gåtur med støtte er en øvelse som KUN skal introduceres for barnet, når det selv er begyndt at komme op at stå ved ting, og kun som en appetitvækker og ikke som egentlig gangtræning. Barnet skal nok begynde og gå så snart det er klar til det – det sker ofte mellem 10-15 mdr. alderen.

Barnet motorik udvikles gennem de de tidligere stadier hvor barnet ligger på maven, kryber, kravler, rejser sig af af ting og til sidst begynder at tage skridt. Det er vigtigt at man ikke bevidst bryder denne udvikling ved at ville gangtræne da barnet på den måde kan risikere at miste interessen for de andre udviklingstrin og dermed bliver mindre udfordret på motorikken – for har barnet udfordret det at kravle over, under og igennem en masse ting nok endnu?

Nok om det – Gåtur med støtte er sjovt – både for barnet og for forældre – gode spredte ben, brede udfoldede arme og latter er ofte det man vil nikke genkendende til når barnet begynder at tage de første skridt. Vi anbefaler ikke at holde barnet i hænderne, men i stedet omkring hoften, og er der brug for yderligere støtte kan man bevæge sig længere op omkring mave/bryst. Barnet vil på den måde træne mest muligt selv at opnå balance i overkroppen.

Udførelse

  • Støt dit barn i sin gang ved at holde om hoften

NB: Ved brug for mere støtte kan der holdes fat længere oppe omkring mave/bryst – brug ikke barnets hænder.

Om øvelsen

Barnets alder: Fra 10-12 måneder

Øvelsen styrker og stimulere: Barnets balance-, føle- og muskel-led-sanser  stimuleres.

Redskaber: Blødt underlag.

Gymnastik guiden

Gymnastik Guiden ApS

info@gymnastikguiden.dk

CVR: 39348403