Ligge på maven på låret – i forskellige vinkler1258

Beskrivelse

Ligge på maven i forskellige vinkler er en øvelse hvor barnets styrke i nakke og ryg rigtig kan styrkes. Samtidig er øvelsen rigtig god når dit barn skal lære og styrkes i at ligge på maven. Øvelsen kan laves med barnet lige fra det er nyfødt.

Bliver barnet træt kan barnet stille ligge hovedet på benene og slappe af til det igen er klar til at løfte hovedet op. Lyt til barnet og giv det en pause når det siger fra.

Udførelse

Sæt dig på underlaget og træk benene op.
Læg barnet med maven på dit lår.
Buk og stræk nu benene alt efter hvor mange kræfter barnet skal bruge på at løfte hovedet.