Mellemtrekant

Mellem trekant er en position som Gymnastik Guiden benytter til at lære børnene en meget grundlæggende placering af hænderne. Denne position benyttes i bl.a. hovedstand og håndstand, men mellemtrekant er også en god i basis ved møller. Samtidig er afstanden mellem hænderne i mellemtrekant den afstand gymnasten benytter senere i bl.a. rondat. For at give gymnasten viden om hvordan hænderne skal placeres i gymnastikkens mange spring kan man med fordel arbejde med trekanter.

Lille, mellem og stor trekant.

Mellem trekanten med ca. en skulderbredde er den mest brugte i gymnastikken, den optræder ved hovedstand, håndstand, mølle, araberspring (ved indlæring), kraftspring overslag osv.

Leg de forskellige positioner ind så gymnasterne er klar over at når du siger “mellem trekant” – så ved de hvordan armene og hænderne skal sidde.

Mellemtrekant er altså kendetegnet ved:

Hænderne er i skuldrebredde
Tommel- og pegefingrene peger således at var de meget lange ville de danne en flot trekant.