ST – Salto 3-1-1
Beskrivelse
Denne øvelse med salto i stortrampolinen er med til at give gymnasten rutine, og samtidig sikre et godt flow når der er flere gymnaster i kø således at gymnasten ikke hopper 100 gange og når at blive træt inden selve springet.
3-1-1 er bygget op omkring antal hop i trampolinen som skal bruges på at opbygge højde. 3 hop i den første del, 1 hop omkring midten, 1 hop (afsættet) i den sidste del af trampolinen.
Gymnastik guiden
