Øvelser

Foreninger

Mølle med kontrolvæg

Beskrivelse

Mølle med kontrolvæg er en øvelse der let kan udføres af gymnasten selvstændig så snart gymnasten mestrer sin mølle. I denne øvelse får vi testet om hvorvidt gymnasten får ført benene lige igennem sin mølle. Hvis dette ikke sker vil fødderne snitte måtten.

Udførelse

Gymnasten udfører møller langs væggen – hvis man har venstre ben forrest i sin mølle, skal man have måtten/væggen på sin højre side – omvendt hvis man har højre ben forrest i sin mølle, skal man have måtten/væggen på sin venstre side.

Gymnastik guiden

Gymnastik Guiden ApS

info@gymnastikguiden.dk

CVR: 39348403